周寶寶成長館

前幾天婆婆熬了一鍋海石花~~~

原味的海石花香味不太足，於是又加了黑糖冬瓜糖塊下去一起熬，喔~~~整間香味撲鼻

冷卻之後自然形成軟脆的果凍，口感之棒~~~入口即化，非常適合小孩吃，不會有市售果凍吞不下去噎到的擔憂

不過一次煮就是超大 鍋，不分一些出去還真的吃不完.....

完全天然的果凍，冰冰涼涼的吃，清涼又退火，口感比仙草更脆嫩~~~

晶瑩剔透的感覺，吃了還想再吃~~

ㄚ~~~~

看小妞一口接著一口~~~

媽媽我還要~~~

嗯~~甜蜜好滋味，

聽到媽媽大力的讚賞，把拔說下次換他煮~~他要煮出更美味的點心............

好耶~~看你的表現囉!!

連小妞都迫不急待要去搶來吃

滿滿一大杯吃到快見底了，放在室溫沒多久，都快要化成水了~~~

 來看看吃石花凍有什麼好處吧~~~

海石花：富含膠質，對於預防骨質疏鬆症、補充關節軟骨組織的膠質很有功效。含維生素B1、B2及碘，可促進新陳代謝旺盛，有美容養顏、軟化筋脈的功效。鉀有利尿、治療尿酸和降血壓的功能，鈣有助於造血和防止骨質疏鬆症。其中也含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、E及硒，可預防癌症及心血管疾病。因為是植物性膠質所以可素食。

~~各種食物都有其功效和好處，千萬別以為吃多就是神藥，過量攝取都不好，既然小妞愛吃，又天然，偶而當點心吃吃就好~~