周寶寶成長館

小妞4M就開始冒牙齒，可是我到她6個月大，才開始認真的做副食給她吃，力求營養均衡，3Y了，一直以來她對各種食物的接受度都很高，幾乎不太有偏食的情形。雖然麻煩又辛苦，但是我知道營養均衡對小孩的重要性，可惜那時都沒有好好記錄起來，一直覺得好可惜喔~

輪到櫻桃寶貝滿6個月了，儘管她還沒長牙，我還是迫不及待要來替她料理每一餐的食物啦!!

我該承認，自己實在不是一個勤勞的媽媽，加上2個小孩在家裡，不太可能天天出門買菜，

聰明我還是自有一套應變的方法^^

頭一餐製作就先來個3色蔬菜泥好了，雖然只有3色，但是內容也是很營養的喔~~~

胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、洋蔥、紅莧菜，分批丟到水裡煮熟

其實可以用用蒸的，營養較不會流失，可是我都是用水煮熟，比較快啦.....................

煮好後通通丟到果汁機打成泥，越細越好，我沒有加任何調味，有些食材本身就甜甜的，其實寶寶很愛喔

6M的寶寶有的還沒長牙，只能用吞的，有顆粒的話，寶寶不好吞，可能比較沒那麼愛吃，媽媽餵起來也有挫折感

我覺得這個製冰盒很方便又好用，有附上蓋子，可以確保食物新鮮不受汙染，還能隔絕冰箱的異味，不過我家的冷凍庫都被母奶和副食品佔據了

而且需要多少分量很好控制，起初可以從一顆冰磚開始餵，也很好掌握寶寶對食物有沒有過敏反應

這樣的分量估計櫻桃可以吃一個禮拜，所以通常一星期製作一次就好

當然，寶寶如果吃的順利，分量一定會越吃越多，如果沒什麼過敏的現象，未來可以逐步增加食物的種類，尤其像甜菜根、黑眼豆我很推薦，這兩樣的營養網路上豐富的資訊都可以查到，尤其甜菜根自然的甜味，寶寶超愛

我通常製作蔬菜泥，肉類不喜歡混著下去打，因為機器難清洗又怕縫縫沒洗乾淨會汙染到下次的食物

所以市面上的即食品成為我家寶寶肉類的來源，今天選的是雞肉番茄

把冰磚隔水蒸熱後，加上兩湯匙雞肉泥，通常我會剝開一顆DHA膠囊一起混進去，這味道很像魚油，挑大廠牌品質好一點的

更是能幫助脂溶性維生素的吸收

稀稀糊糊的食物當然不好餵食，這時候米精就是最好調整濃稠度的利器，也是優質澱粉的來源

一開始不要調的太稠，等寶寶習慣吞食，就可以漸漸增加濃稠度

今天的南瓜薯泥佐雞肉特餐~~~是不是很美味啊

看吧看吧~~~~~其實生2個寶貝，媽媽帶起來反而輕鬆呢^^

頭幾天餵食，寶寶不習慣，會哭鬧不肯吃，這是一定的

媽媽絕對要比寶寶有耐心，就像當初喝母奶一樣，幾天甚至幾個星期後，就會吃得又順利又輕鬆

還會期待每次又能準備哪些好食物給寶寶了呢!!